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红烧鲶鱼

红烧鲶鱼

摩卡Catherine

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主料
鲶鱼一条适量老酒适量酱油适量
适量大蒜适量适量

红烧鲶鱼的做法,共3个步骤

红烧鲶鱼的做法图解1

1/3. 将鲶鱼洗净,切成如图的小块

红烧鲶鱼的做法图解2

2/3. 将切好的鱼块放入碗中,加老酒、酱油(老抽、生抽都可以,也可一起放)研制10分钟左右,因为家里没有老抽,我加的是生抽。

红烧鲶鱼的做法图解3

3/3. 热锅热油,油多放些,将鱼块一块块放进锅里煎一会儿,放入生姜、大蒜,翻炒,稍微放点盐,一点点就够了,倒入刚才腌制用过的老酒、酱油。翻炒几下,加冷水,没过鱼块,盖上锅盖,煮几分钟,差不多就关火!

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营养信息

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  • 红烧鲶鱼热量130 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物52.6 克
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