主料 | ||
迷你小土豆若干 | 胡萝卜2根 | 鸡胸肉2块 |
牛奶适量 | 玉米粒若干 | 豌豆粒若干 |
切达cheese若干 | 沙拉酱两大勺 | 番茄酱一大勺 |
芝麻若干 | 黑胡椒若干 |
1/13. 土豆盐水浸泡半小时
2/13. 水煮至软绵绵~一般20分钟足够
3/13. 捞出备用
4/13. 胡萝卜焯水,加入牛奶,搅拌机搅烂
5/13. 鸡胸肉水煮,熟后切成小丁
6/13. 土豆去皮,放入胡萝卜牛奶汁,和鸡丁,开始漫长的搅拌
7/13. 搅拌差不多烂时,放入沙拉酱,继续搅拌
8/13. 再放入番茄酱,继续搅拌
9/13. Cheese切丁放入
10/13. 玉米粒和豌豆粒焯水后放入,趁热覆盖在cheese上,马上开始搅拌
11/13. 此时,漫长的搅拌,相信手工土豆泥已经细腻
12/13. 放入芝麻,撒点黑胡椒,拌匀
13/13. 完成啦~香香的,喜欢吃凉的,就放冰箱冷藏一晚,每天当早饭吃营养又健康~