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夺命销魂土豆泥

夺命销魂土豆泥

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土豆泥细腻绵软,放入嘴里的一刻,令人无法忘怀~此款夺命销魂土豆泥更是如此,保证你吃了还想吃!原料丰富,营养健康,早餐来一丢丢,给你一天正能量~此外,此款土豆泥有很大灵活性,秘诀就在沙拉酱上,一定要放足,还可以加其他自己喜欢的料~还等什么,菜鸟们走起来啊!
主料
迷你小土豆若干胡萝卜2根鸡胸肉2块
牛奶适量玉米粒若干豌豆粒若干
切达cheese若干沙拉酱两大勺番茄酱一大勺
芝麻若干黑胡椒若干

夺命销魂土豆泥的做法,共13个步骤

1/13. 土豆盐水浸泡半小时

2/13. 水煮至软绵绵~一般20分钟足够

夺命销魂土豆泥的做法图解3

3/13. 捞出备用

夺命销魂土豆泥的做法图解4

4/13. 胡萝卜焯水,加入牛奶,搅拌机搅烂

5/13. 鸡胸肉水煮,熟后切成小丁

夺命销魂土豆泥的做法图解6

6/13. 土豆去皮,放入胡萝卜牛奶汁,和鸡丁,开始漫长的搅拌

7/13. 搅拌差不多烂时,放入沙拉酱,继续搅拌

8/13. 再放入番茄酱,继续搅拌

9/13. Cheese切丁放入

10/13. 玉米粒和豌豆粒焯水后放入,趁热覆盖在cheese上,马上开始搅拌

11/13. 此时,漫长的搅拌,相信手工土豆泥已经细腻

夺命销魂土豆泥的做法图解12

12/13. 放入芝麻,撒点黑胡椒,拌匀

夺命销魂土豆泥的做法图解13

13/13. 完成啦~香香的,喜欢吃凉的,就放冰箱冷藏一晚,每天当早饭吃营养又健康~

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营养信息

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  • 夺命销魂土豆泥热量1591 千卡
  • 脂肪135.42 克
  • 蛋白质79.52 克
  • 碳水化合物215.18 克
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