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五彩鸡丁

五彩鸡丁

雪孩子N42

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主料
鸡胸200克红灯笼椒半个花生少许
黄瓜半个胡萝卜半个

五彩鸡丁的做法,共3个步骤

1/3. 将鸡肉以及各种辅料配菜切丁。准备腌制鸡肉丁:加入白胡椒少许,黑胡椒少许,花椒,蒜瓣,姜三片,少许葱,少量糖,盐,一点生抽。腌制半小时到一小时。

2/3. 锅内放入油,稍热,加入葱姜,少量花椒,红干辣椒爆锅。我是等红辣椒变黑后将调料捞出,转小火,放入蒜瓣,炒几下,放入腌制好的鸡肉。

3/3. 此时可以一起放入花生。注意火候不要将花生炒糊了。鸡肉变白色后,放入各种之前准备好的各种蔬菜丁,最后放黄瓜。用水淀粉勾芡。适量添点盐即可。

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营养信息

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  • 五彩鸡丁热量1163 千卡
  • 脂肪48.99 克
  • 蛋白质41.8 克
  • 碳水化合物41.25 克
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