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三色汤圆

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我是壮壮妈妈哟

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元宵节到了,给大家介绍一个省事又好吃的汤圆吧,抹茶红豆,巧克力馅,山楂馅,祝大家节日快乐
主料
糯米粉400克抹茶粉10克巧克力粉10克
好时巧克力20粒红豆沙100克山楂汉堡7个

三色汤圆的做法,共5个步骤

三色汤圆的做法图解1

1/5. 将糯米粉用开水烫一下,筷子搅开,稍凉后和成软硬适中的面团,不粘手,不硬,即可。
将面团分为三份,其中一份加入抹茶粉和匀,一份加入巧克力粉和匀。
面团和好用湿布覆盖放在盆里醒一会。

三色汤圆的做法图解2

2/5. 准备馅。好时巧克力剥皮(我用的是带果仁的,这样口感比较丰富),山楂汉堡一块可以分成三份,红豆沙分成7克左右的小团,揉圆。

三色汤圆的做法图解3

3/5. 面醒好,揪成10g左右的剂子,用手心揉圆摁扁,分别用抹茶皮包红豆馅,巧克力皮包巧克力馅,原味皮包山楂馅,包好揉圆即可,手法可采取包包子,饺子的手法,只要封口好,揉圆就不会破。

三色汤圆的做法图解4

4/5. 锅内水烧开后下入汤圆,煮至汤圆浮起即开锅再煮两三分钟即可。也可再加入醪糟做成醪糟汤圆。

三色汤圆的做法图解5

5/5. 馅料都比较现成,而且多为固体,好包,适合初学者。

小窍门

糯米面和好一定要用湿布或保鲜膜盖着,否则容易发干。

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营养信息

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  • 三色汤圆热量3002 千卡
  • 脂肪29.84 克
  • 蛋白质23.25 克
  • 碳水化合物243.56 克
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