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爆炒墨鱼仔

爆炒墨鱼仔

美丽人生79

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喜欢酱香味的料理,不妨大家可以试一试,真的很好吃哦.......
主料
墨鱼仔5个洋葱适量甜不辣适量
青椒2个
辅料
麻婆豆腐调料1.5小勺海天黄豆酱1小勺植物油适量

爆炒墨鱼仔的做法,共7个步骤

爆炒墨鱼仔的做法图解1

1/7. 墨鱼仔切丝、甜不辣切片

爆炒墨鱼仔的做法图解2

2/7. 青椒、洋葱切丝

爆炒墨鱼仔的做法图解3

3/7. 墨鱼仔绰水(水开后放墨鱼仔,过一下水直接捞出,不需要煮)

爆炒墨鱼仔的做法图解4

4/7. 烧油;爆香洋葱丝后下青椒丝翻炒

爆炒墨鱼仔的做法图解5

5/7. 接下来倒入墨鱼仔
放麻婆豆腐调料和海天黄豆酱

爆炒墨鱼仔的做法图解6

6/7. 翻炒一下便OK啦

爆炒墨鱼仔的做法图解7

7/7. 开吃喽!

小窍门

此款菜菜不需要在放盐和味素啦!
我的甜不辣放的有些多了,孩子说上次不放反而更好看,哈哈

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营养信息

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  • 爆炒墨鱼仔热量60 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物14.74 克
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