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爆炒墨鱼仔

爆炒墨鱼仔

开心豆豆龙

开心豆豆龙

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主料
墨鱼仔500克青红椒100克姜、蒜适量
料酒适量生抽适量适量
胡椒适量

爆炒墨鱼仔的做法,共4个步骤

爆炒墨鱼仔的做法图解1

1/4. 墨鱼仔洗净控干

爆炒墨鱼仔的做法图解2

2/4. 青红椒切段备用

爆炒墨鱼仔的做法图解3

3/4. 油烧热倒入姜、蒜爆香后倒入墨鱼仔。煸炒片刻后倒入料酒、生抽、盐、胡椒,煸炒,此时出水较多,继续翻炒,水量明显减少后倒入青红椒,翻炒至汁收汁。。

爆炒墨鱼仔的做法图解4

4/4. 装盘

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营养信息

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  • 爆炒墨鱼仔热量49 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质25 克
  • 碳水化合物97.5 克
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