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炸带鱼

炸带鱼

莹你

莹你

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主料
带鱼适量,切成段适量花椒少量
料酒少量,去腥作用酱油少量胡椒粉少量
孜然粉少量烧烤料少量孜然少量
辅料
适量适量大蒜适量

炸带鱼的做法,共5个步骤

炸带鱼的做法图解1

1/5. 带鱼去头,内脏打扰干净,剪成段

炸带鱼的做法图解2

2/5. 葱姜蒜,料酒,酱油,盐,花椒,孜然,孜然粉,烧烤料等前面写的调料全部加入腌制,也可以放两粒干红尖椒,腌制15---30分钟

炸带鱼的做法图解3

3/5. 倒入面粉、带鱼包裹一层薄薄的面粉、等油六七成热时小火

炸带鱼的做法图解4

4/5. 放入沾了面粉的带鱼

炸带鱼的做法图解5

5/5. 炸至金黄色出锅即可

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营养信息

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  • 炸带鱼热量784 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质41 克
  • 碳水化合物236.2 克
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