主料 | ||
三文鱼适量 | 菠菜适量 | 粉丝适量 |
鸡蛋适量 | ||
辅料 | ||
黑胡椒适量 | 盐适量 |
1/9. 三文鱼用适量的盐和黑胡椒腌15分钟
2/9. 锅里倒入橄榄油,油热后放入三文鱼
3/9. 三文鱼煎到两面变色就可以出锅了
4/9. 菠菜切好,鸡蛋打散,粉丝用热水泡软
5/9. 锅内放油,倒入鸡蛋炒熟后盛出备用
6/9. 锅内重新放油,加入菠菜翻炒
7/9. 加入粉丝
8/9. 最后放入鸡蛋翻炒均匀并加入适量的盐调味
9/9. 最后装盘就可以享用了
这道菜出了盐和黑胡椒,没有加任何其他的调料,所以很健康啊