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韭菜鸡蛋素饺子

韭菜鸡蛋素饺子

小喜宝

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韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜,其中数春季的韭菜最鲜嫩可口,这是因为它经历了一个严冬的“养精蓄锐”,根和茎贮存了大量养分。   春天人体肝气易偏旺,从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处。所以韭菜自古就享有“春菜第一美食”的美称。
主料
韭菜200克鸡蛋4个红薯粉丝100克
食用油250克适量烧卖皮500克

韭菜鸡蛋素饺子的做法,共6个步骤

韭菜鸡蛋素饺子的做法图解1

1/6. 韭菜洗净并沥干水,切碎.以少量食用油拌匀.

韭菜鸡蛋素饺子的做法图解2

2/6. 鸡蛋打匀后入油锅煎成蛋饼,切碎.

韭菜鸡蛋素饺子的做法图解3

3/6. 提前泡开红薯粉丝,切碎.

韭菜鸡蛋素饺子的做法图解4

4/6. 将韭菜、鸡蛋、红薯粉丝拌在一起,放足量的盐,拌匀.

韭菜鸡蛋素饺子的做法图解5

5/6. 我使用的是烧卖皮,皮大馅多,好吃!

韭菜鸡蛋素饺子的做法图解6

6/6. 包好之后就可以煮食了.

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营养信息

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  • 韭菜鸡蛋素饺子热量2401 千卡
  • 脂肪110.22 克
  • 蛋白质16.649999 克
  • 碳水化合物16.97 克
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