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凉拌苦苣菜

凉拌苦苣菜

sunny寒枫

sunny寒枫

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主料
苦苣菜250克大蒜两瓣儿鲜小红椒一根
适量生抽适量老醋适量
蚝油适量鸡精适量

凉拌苦苣菜的做法,共3个步骤

1/3. 新鲜苦苣洗干净切三段备用,大蒜切片,红辣椒切丝

2/3. 凉拌汁,加入盐调味勺半勺,老醋适量,生抽适量,耗油一调羹,鸡精少许。拌匀,浇汁。

凉拌苦苣菜的做法图解3

3/3. 拌好后腌一会儿在吃,更有滋味,真心好吃。

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营养信息

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  • 凉拌苦苣菜热量192 千卡
  • 脂肪16.64 克
  • 蛋白质30.14 克
  • 碳水化合物84.11 克
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