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| 主料 | ||
| 1、牛油果 2、牛奶牛油果一个 | ||
牛油果奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 牛油果一个
2/3. 将牛油果 切开 放入榨汁机里 倒入牛奶维记小的
3/3. 完成咯 赞 放一半牛油果就可以 一个人喝
小窍门
按照自己的喜好 放量
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| 主料 | ||
| 1、牛油果 2、牛奶牛油果一个 | ||
1/3. 牛油果一个
2/3. 将牛油果 切开 放入榨汁机里 倒入牛奶维记小的
3/3. 完成咯 赞 放一半牛油果就可以 一个人喝
按照自己的喜好 放量
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于哑铃37分钟消耗的热量...
吃牛油100克，热量740千卡
相当于吹号角370分钟消耗的热量...
吃牛油果100克，热量160千卡
相当于攀登雪山10分钟消耗的热量...
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咖喱牛肉
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