蓝莓除了常见的果糖，果酸，维他命和多种微量元素外，更含有花青素，抗氧化物等，是很健康的食材。
| 主料 | ||
| 蓝莓40克 | 牛奶200克 | 雲呢拿雪糕125克 |
| 绵花糖2湯匙 | ||
蓝莓棉花糖奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 蓝莓洗净。
2/3. 加入牛奶和雪糕，用搅拌机打成奶昔。
3/3. 在表面灑上绵花糖，即可食用。
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