就想做，想吃
| 主料 | ||
| 糯米一點 | 蓮藕一小節 | 蜂蜜个人口味 |
蜂蜜糯米莲藕的做法，共1个步骤
1/1. 1，糯米先泡晾干，莲藕削皮，切开一边的头灌糯米，把莲藕头盖上，用牙签固定，高压锅压大约30分钟，最后切片浇上蜂蜜。
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| 糯米一點 | 蓮藕一小節 | 蜂蜜个人口味 |
1/1. 1，糯米先泡晾干，莲藕削皮，切开一边的头灌糯米，把莲藕头盖上，用牙签固定，高压锅压大约30分钟，最后切片浇上蜂蜜。
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于摘水果107分钟消耗的热量...
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于灭火6分钟消耗的热量...
吃糯米100克，热量355千卡
相当于有氧拳击操36分钟消耗的热量...
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