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素食-艾叶粑粑

素食-艾叶粑粑

昕哥妈妈16

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“雨后方初晴,莺飞亦草长.暖意袭面来,又是一年春.”,纷飞春雨,踏青赏花毕,掐把艾菜归家来~
主料
艾菜一把糯米粉3杯细砂糖3调羹
花生1杯芝麻2调羹

素食-艾叶粑粑的做法,共25个步骤

素食-艾叶粑粑的做法图解1

1/25. 山水如画,爱我家乡——龙城

素食-艾叶粑粑的做法图解2

2/25. 嫩嫩的艾菜,清洗完毕,准备糯米粉,花生芝麻,细砂糖~

素食-艾叶粑粑的做法图解3

3/25. 烧水,沸水入菜,焯一下即可~

素食-艾叶粑粑的做法图解4

4/25. 艾菜晾水,准备糯米粉。把花生用搅拌机打碎~

素食-艾叶粑粑的做法图解5

5/25. 花生和芝麻的量,给的比较含糊,但是包馅可大可小的啦~我放了2调羹芝麻。

素食-艾叶粑粑的做法图解6

6/25. 干锅把花生芝麻炒熟,注意中小火,炒出香味即可~

素食-艾叶粑粑的做法图解7

7/25. 如果有花生酱,芝麻酱的小伙伴可以添2—3调羹~

素食-艾叶粑粑的做法图解8

8/25. 没有芝麻,花生酱的小伙伴,就添加食用油即可~

素食-艾叶粑粑的做法图解9

9/25. 花生,芝麻吸了酱或油就不是粉状啦,再加3调羹糖,这个糖的量也是各人随意~

素食-艾叶粑粑的做法图解10

10/25. 艾菜切几刀,入搅拌机打成菜泥~

素食-艾叶粑粑的做法图解11

11/25. 菜泥拌入糯米粉~

素食-艾叶粑粑的做法图解12

12/25. 这里补充一下,有些搅拌机是需要水份来搅拌,有些不需要。所以呢,注意一下菜泥里的水份,最好先接出一杯菜汁,以免变成糯米粉浆~

素食-艾叶粑粑的做法图解13

13/25. 糯米粉和成不粘手的面团,不能过湿,也不能过干,否则包馅困难~

素食-艾叶粑粑的做法图解14

14/25. 如果有蛋挞模具可以把模具刷油~

素食-艾叶粑粑的做法图解15

15/25. 包馅~

素食-艾叶粑粑的做法图解16

16/25. 收口朝上~

素食-艾叶粑粑的做法图解17

17/25. 压平~

素食-艾叶粑粑的做法图解18

18/25. 倒出来即可。如果没有模具,直接做成汤圆型,稍稍压扁~

素食-艾叶粑粑的做法图解19

19/25. 我用的是做月饼的模具~

素食-艾叶粑粑的做法图解20

20/25. 有多余的馅,剩了一点菜汁,直接做汤圆啦,物尽其用嘛~

素食-艾叶粑粑的做法图解21

21/25. 好吧,我得瑟,做了几朵小红花表扬自己~

素食-艾叶粑粑的做法图解22

22/25. 煮汤圆~

素食-艾叶粑粑的做法图解23

23/25. 蒸艾粑粑,大火8—10分钟~

素食-艾叶粑粑的做法图解24

24/25. 盘子旁边的就是艾菜:
艾叶有理气血,逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。

素食-艾叶粑粑的做法图解25

25/25. 暖宫小食——艾叶粑粑

小窍门

清明寒食里面有一种是艾叶粑粑,外表是深绿色的、里面的馅或是豆沙或是碎花生的甜糍粑,也有放碎菜叶做成咸的,入口即闻一股艾叶的清香。食之,可祛风驱邪。   艾叶,又称艾草、香艾、蕲艾、艾蒿,性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。能散寒除湿,温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,是一种妇科良药。

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营养信息

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  • 素食-艾叶粑粑热量2201 千卡
  • 脂肪95.1 克
  • 蛋白质48.8 克
  • 碳水化合物227.7 克
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