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蛋黄果奶昔

蛋黄果奶昔

空心菜

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主料
蛋黄果1个纯牛奶400克白糖20克

蛋黄果奶昔的做法,共7个步骤

蛋黄果奶昔的做法图解1

1/7. 蛋黄果,又名狮头果,海南的热带水果之一。原产南美北部。果实球形,未熟时果绿色,成熟果黄绿色至橙黄色,光滑,皮薄,果肉橙黄色,富含淀粉,质地似蛋黄且有香气。果实除生食外,可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。

蛋黄果奶昔的做法图解2

2/7. 未成熟的蛋黄果生硬而且涩,含单宁多,口感不好,而且食用易引起不适。

蛋黄果奶昔的做法图解3

3/7. 成熟后味香甜而软糯,类似蛋黄,除了生吃,还可制作果酱、果子露或冰奶油等。

蛋黄果奶昔的做法图解4

4/7. 做奶昔最简单了,取出果肉,放入料理机。

蛋黄果奶昔的做法图解5

5/7. 倒入纯牛奶。

蛋黄果奶昔的做法图解6

6/7. 加适量糖。

蛋黄果奶昔的做法图解7

7/7. 搅拌均匀,如果喜欢细腻的口感,可以过滤后食用。

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营养信息

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  • 蛋黄果奶昔热量318 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物104.4 克
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