| 主料 | ||
| 罗非鱼一条 | 酸梅6个 | 姜适量 |
| 酱油适量 | ||
酸梅罗非鱼的做法，共4个步骤
1/4. 罗非鱼，去鳞，内脏。洗干净。。放姜丝，酒腌制。。用盐涂抹鱼的全身，把酸梅捣碎，均匀放。
2/4. 大火烧开水。。
3/4. 放入鱼。盖上盖子，大火十分钟。
4/4. 锅里放油，热酱油，倒鱼身上。。开吃
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| 主料 | ||
| 罗非鱼一条 | 酸梅6个 | 姜适量 |
| 酱油适量 | ||
1/4. 罗非鱼，去鳞，内脏。洗干净。。放姜丝，酒腌制。。用盐涂抹鱼的全身，把酸梅捣碎，均匀放。
2/4. 大火烧开水。。
3/4. 放入鱼。盖上盖子，大火十分钟。
4/4. 锅里放油，热酱油，倒鱼身上。。开吃
吃罗非鱼100克，热量77千卡
相当于跑步10分钟消耗的热量...
吃酸梅100克，热量33千卡
相当于平底雪橇5分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于游泳6分钟消耗的热量...
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