懒人宝典！
| 主料 | ||
| 番茄1-2个 | 盐少许 | 火腿肠随意 |
| 食用油少量 | ||
番茄饭的做法，共2个步骤
1/2. 开锅
2/2. 搅拌！
小窍门
开锅后搅拌！即可
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| 主料 | ||
| 番茄1-2个 | 盐少许 | 火腿肠随意 |
| 食用油少量 | ||
1/2. 开锅
2/2. 搅拌！
开锅后搅拌！即可
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于割稻64分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于看电视599分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于小提琴8分钟消耗的热量...
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