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香煎鲚鱼

香煎鲚鱼

玉蝴蝶6

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在海边,可以吃到各种海鲜,每种海鲜都会有不同的烹饪方法。就如鱼,有的适合清蒸煮汤,有的就不适合。鲚鱼就比较适合煎或焖,因为煎过后的鲚鱼实在太香,它的肉较多刺少,家里的小猫比较喜欢香煎,所以就用来煎了。煎鱼虽然很简单,但要做到零失败,也必须掌握一点方法。
主料
鲚鱼500克适量花生油适量

香煎鲚鱼的做法,共5个步骤

香煎鲚鱼的做法图解1

1/5. 哦…买的鱼实在是多了点,最上面的是鲚鱼。这是清洗过沥干水的鱼。

香煎鲚鱼的做法图解2

2/5. 开火前一定要洗干净锅,否则会粘锅。等锅红了才放油,锅里不能有水,否则煎鱼时油溅起来,可以先放块姜滑锅,这样比较好煎。好了…锅热了,可以轻轻的放鱼进锅。

香煎鲚鱼的做法图解3

3/5. 不要急着翻鱼,等鱼煎至金黄再翻,这时可放适量的盐。

香煎鲚鱼的做法图解4

4/5. 这条鱼肉多多,肚子有很多鱼蛋,所以这样煎。

香煎鲚鱼的做法图解5

5/5. 哦…这是煎好的鱼,你也可以放点番茄酱打芡,但我喜欢这样煎好就吃。

小窍门

哦…忘了,煎鲚鱼是不用刮鳞的,煎过后的鱼鳞很酥香。

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营养信息

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  • 香煎鲚鱼热量1119 千卡
  • 脂肪105.5 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物13.6 克
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