萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中；莲子性平味涩，能健脾胃、养心神；芡实性平味甘淡，能补脾止泻；蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清
| 主料 | ||
| 猪舌头1000克 | 红萝卜适量 | 淮山适量 |
| 莲子适量 | 茨实适量 | 蜜枣2个 |
| 姜适量 | ||
萝卜莲子芡实猪舌汤的做法，共5个步骤
1/5. 猪舌头下锅焯水，去掉血水， 猪舌头反复刮洗干净，切成大块备用
2/5. 萝卜削皮洗干净，斜向切成小块
3/5. 把莲子，芡实，蜜枣洗干净，用水浸泡一下
4/5. 把所有材料一起放进锅内煲2个小时
5/5. 加点盐就可以喝咯，赫赫
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营养信息
详细信息>>- 萝卜莲子芡实猪舌汤热量2991 千卡
- 脂肪18.83 克
- 蛋白质25.93 克
- 碳水化合物128.98 克
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吃萝卜100克，热量15千卡
相当于保龄球运动5分钟消耗的热量...
吃蜜枣100克，热量321千卡
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吃莲子100克，热量89千卡
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