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虎皮肉糜尖椒

虎皮肉糜尖椒

blry2006

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虎皮尖椒可以素烧也可以填充肉糜,做一道虎皮肉糜尖椒。味道鲜咸,酸中有甜。别有一番风味儿!
主料
尖椒500克
辅料
五花肉糜100克5克生抽一汤勺
米醋两汤勺白糖150克食用油25克
料酒50克

虎皮肉糜尖椒的做法,共4个步骤

虎皮肉糜尖椒的做法图解1

1/4. 尖椒500克洗净去蒂,将里面的辣椒籽用筷子掏出,如果不想吃辣,就把辣椒里面的筋去除。这样烧出的菜品就不会太辣。

虎皮肉糜尖椒的做法图解2

2/4. 五花肉去皮切成肉丁后斩成肉糜。加入葱姜末料酒盐和生抽腌制十分钟。

虎皮肉糜尖椒的做法图解3

3/4. 把肉糜由尖椒根部塞入,用量可根据个人爱好。如果剖开辣椒下锅后会有肉糜露出。所以还是整只辣椒比较好。

虎皮肉糜尖椒的做法图解4

4/4. 炒锅倒入25克食用油,将塞好肉糜的尖椒下锅烧制约三分钟后烹入生抽、米醋加入白糖再烧制五分钟,中小火为宜。待尖椒两面微黄呈虎皮色盛出。

小窍门

尖椒洗净、去蒂掏空辣椒籽后放入微波炉大火三分钟取出再塞入肉糜下锅烧制,省时省力效果也不错。
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营养信息

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  • 虎皮肉糜尖椒热量135 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物5.8 克
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