主料 | ||
纯瘦肉6两 | 韭菜500克 | 盐2勺 |
料酒适量 | 胡椒粉少许 | 香油少许 |
酱油适量 | 白糖少许 | 面粉适量 |
水适量 |
1/13. 第一步当然是和面啦,力大无穷的我这个可是强项。把面舀到面盆里,一点点加水,有点耐心,和到手上盆壁上都没面啦就完成啦~至于量的多少我都是靠感觉。。。面团和多了还可以自己烙两个糖饼啥的,不会浪费嗒~
2/13. 开始做馅儿~dāngdāngdāngdānnnng~这就是高大上的韭菜!洗净,切碎备用~
3/13. 肉馅是买好肉在外面绞好的。把肉馅放到大盆儿里,放一点香油调馅儿,一点就好,怕胖
4/13. 放一点糖,去腥味
5/13. 加一点胡椒粉
6/13. 料酒~把馅儿调开
7/13. 加盐、鸡精
8/13. 加酱油,一定要一点一点的倒,不要把肉调懈了。
9/13. 闻闻咸淡~这招是和母上大人学的~味儿出来了就是正好没啥味就是淡了味太浓就是咸了~从小就闻馅儿习惯了~当然尝咸淡也行。
10/13. 根据咸淡,淡了放盐,咸的话放点糖综合下,或者多放点菜?所以刚才加盐的时候别冲动
11/13. 把切好的韭菜全放里面,按一个方向搅拌,把馅儿搅上劲儿。
12/13. 擀皮儿~包饺子~完成~
13/13. 然后煮了吃~其实饺子很简单,作为一只大二妹子,可以一个人轻轻松松应对哦~
由于要控制体重我本着少有原则采用纯熟肉绞的馅儿,五花也可以的哈~所以我做所有东西都本着少油少糖原则,不过味道还是很赞~为了凸显韭菜的味道,肉才放的少了一些,可以适量多放啦~不过低卡的话还是控制控制哦~