除湿减肥
| 主料 | ||
| 薏仁适量 | 红豆适量 | 红枣3颗 |
薏仁红豆粥的做法，共3个步骤
1/3. 把薏仁和红豆一起泡5小时左右
2/3. 然后把锅水烧开，放薏仁和红豆，大火煮20分钟
3/3. 然后换小火闷，直到慢慢变软，出锅前5分钟放红枣和适量冰糖
小窍门
薏仁和红豆要提前泡好哦
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营养信息
详细信息>>- 薏仁红豆粥热量1137 千卡
- 脂肪4.33 克
- 蛋白质35.87 克
- 碳水化合物201.8 克
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