薏仁红豆粥祛湿哦！薏仁还有美白的功效呢。
| 主料 | ||
| 薏仁适量 | 红豆薏仁的一半 | |
薏仁红豆粥的做法，共1个步骤
1/1. 先把薏仁和红豆泡好，放入适量水，用电压力锅压半个小时左右就可以喝了！
小窍门
薏仁要提前泡好才可以吃哦！
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| 主料 | ||
| 薏仁适量 | 红豆薏仁的一半 | |
1/1. 先把薏仁和红豆泡好，放入适量水，用电压力锅压半个小时左右就可以喝了！
薏仁要提前泡好才可以吃哦！
吃红豆100克，热量329千卡
相当于跳台滑雪47分钟消耗的热量...
吃薏仁100克，热量357千卡
相当于擦地94分钟消耗的热量...
吃红豆粥100克，热量94千卡
相当于干砌墙31分钟消耗的热量...
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