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黑木耳瘦肉羹汤

黑木耳瘦肉羹汤

豆帝煮

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黑木耳有多种作用如:降血糖作用、降血脂、提高机体免疫功能、抗衰老作用、抗溃疡作用、抗放射作用等等更主要味美 好料理 方便 。今天给大家介绍 的是一个养生汤 希望大家喜欢
主料
黑木耳250克瘦肉250克蒜苗1根
辅料
味精1茶匙1茶匙鸡粉1茶匙
3片地瓜粉1匙芝麻油数滴

黑木耳瘦肉羹汤的做法,共8个步骤

黑木耳瘦肉羹汤的做法图解1

1/8. 黑木耳可以选用你喜欢的发泡还是新鲜的都可以

黑木耳瘦肉羹汤的做法图解2

2/8. 瘦肉如果是要美观就切成细丝,要是喜欢口感好那就和我一样切大点
肉放入少许鸡粉腌制1个小时到2小时后均匀裹上淀粉

黑木耳瘦肉羹汤的做法图解3

3/8. 锅下姜片烧开

黑木耳瘦肉羹汤的做法图解4

4/8. 先下肉片小火煮开 捞出泡沫

黑木耳瘦肉羹汤的做法图解5

5/8. 后下黑木耳煮熟 再捞出泡沫
调味 并下少许芝麻油 洒上蒜苗碎即可

黑木耳瘦肉羹汤的做法图解6

6/8. 味美

黑木耳瘦肉羹汤的做法图解7

7/8. 养生肉汤

黑木耳瘦肉羹汤的做法图解8

8/8. 一级棒

小窍门

肉片大小随君喜欢

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营养信息

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  • 黑木耳瘦肉羹汤热量484 千卡
  • 脂肪6.64 克
  • 蛋白质22.88 克
  • 碳水化合物16.25 克
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