主料 | ||
鸡心250克 | 芦笋120克 | 洋葱半个 |
辅料 | ||
食用油适量 | 红椒适量 | 料酒适量 |
盐适量 | 淀粉适量 |
1/7. 鸡心洗净切半,再加盐搓几下冲洗干净
2/7. 鸡心焯水,捞出沥干
3/7. 芦笋洗净切段,在沸水中焯一下捞出备用
4/7. 洋葱切片; 红椒切片
5/7. 起油锅,倒入鸡心炒熟,盛出
6/7. 锅中再加一点油,倒入所有材料炒匀;
7/7. 加盐、鸡精、料酒调味煸炒,最后淋少许香油,用水淀粉勾芡即可
1.翻炒时间三四分钟即可,不需太久,否则鸡心就老了,味道不好。
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