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胡萝卜金针菇骨头汤

胡萝卜金针菇骨头汤

纯粹的孩纸

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主料
大骨头(棒骨就行)两根金针菇200克胡萝卜500克
香菜30克20克枸杞5个
白醋1勺

胡萝卜金针菇骨头汤的做法,共10个步骤

胡萝卜金针菇骨头汤的做法图解1

1/10. 大骨先用大火煮出血沫捞出冲洗干净放入煲汤锅加水开火煮2个小时(中间滴一勺白醋)

胡萝卜金针菇骨头汤的做法图解2

2/10. 姜切两片

胡萝卜金针菇骨头汤的做法图解3

3/10. 香菜切碎

胡萝卜金针菇骨头汤的做法图解4

4/10. 胡萝卜切滚刀块

胡萝卜金针菇骨头汤的做法图解5

5/10. 金针菇撕碎

胡萝卜金针菇骨头汤的做法图解6

6/10. 用料

胡萝卜金针菇骨头汤的做法图解7

7/10. 炖够俩小时后加入胡萝卜,金针菇

胡萝卜金针菇骨头汤的做法图解8

8/10. 加入枸杞姜片

胡萝卜金针菇骨头汤的做法图解9

9/10. 继续炖30分钟(不喜欢香菜的朋友可以用蒜苗代替,孕妇应少吃香菜)

胡萝卜金针菇骨头汤的做法图解10

10/10. 盛出骨汤再撒上香菜蒜苗,加入盐调一下,美味的骨头汤就可以喝了,对皮肤很好噢!

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营养信息

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  • 胡萝卜金针菇骨头汤热量352 千卡
  • 脂肪3.39 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物94.61 克
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