大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
双雪椰枣润米露

双雪椰枣润米露

Win厨小阁

Win厨小阁

10978人浏览
分享到:
收藏(45)
这款糖水本人超爱,百吃不厌!即营养又美肤!做起来简单方便,四季均可食用,老少皆宜!
主料
雪耳半朵(小半朵)雪梨一个西米30克
鹌鹑蛋适量红枣5-6个枸杞20颗左右
冰糖适量(喜甜可多些)牛奶250毫升椰奶适量
玫瑰干花3-4朵中量(沒过雪耳雪梨一点)

双雪椰枣润米露的做法,共7个步骤

双雪椰枣润米露的做法图解1

1/7. 雪梨去皮去心,雪耳泡发去掉黄根后均切成小丁块。

双雪椰枣润米露的做法图解2

2/7. 红枣去核切成(掰成)小块,玫瑰花只要花瓣,枸杞待用。

双雪椰枣润米露的做法图解3

3/7. 鹌鹑蛋先煮熟去蛋壳待用

双雪椰枣润米露的做法图解4

4/7. 椰奶,牛奶,冰糖待用。

双雪椰枣润米露的做法图解5

5/7. 西米先煮熟待用。

双雪椰枣润米露的做法图解6

6/7. 将雪梨,雪耳,红枣,冰糖,水一齐小火煲煮3-4小时,大火2小时左右,我用的是电饭锅煲粥档4小时。

双雪椰枣润米露的做法图解7

7/7. 雪耳等煲好时加入煮熟的西米,鹌鹑蛋,牛奶,椰奶,玫瑰花,枸杞后再稍稍煮致不到沸腾,美味可口的养颜美肤糖水便做好喽!

小窍门

西米可放可不放,将西米先煮熟待用,玫瑰花不能多放,否则会涩涩的,不放也无妨。

点赞(2766)
分享到:
收藏(45)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10978人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 双雪椰枣润米露热量2201 千卡
  • 脂肪36.1 克
  • 蛋白质52.51 克
  • 碳水化合物290.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看