简单的意面
| 主料 | ||
| 火腿肠1根 | 意大利面1把 | 番茄肉酱3勺 |
| 罗勒适量 | ||
番茄火腿意面的做法，共4个步骤
1/4. 将火腿肠切片，下锅煎
2/4. 在锅里炒热番茄肉酱
3/4. 把煮好的意大利面沥干，放入锅中与番茄肉酱混合
4/4. 放上煎好的火腿片
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| 主料 | ||
| 火腿肠1根 | 意大利面1把 | 番茄肉酱3勺 |
| 罗勒适量 | ||
1/4. 将火腿肠切片，下锅煎
2/4. 在锅里炒热番茄肉酱
3/4. 把煮好的意大利面沥干，放入锅中与番茄肉酱混合
4/4. 放上煎好的火腿片
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于有氧拳击操21分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于种花23分钟消耗的热量...
吃罗勒100克，热量342千卡
相当于游泳57分钟消耗的热量...
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