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五彩缤纷拌杂菜

五彩缤纷拌杂菜

新月2011

新月2011

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这个天已经开始大汗淋漓了!清凉的拌菜最适合这个季节了,这么多的品种拌在一起也是偶然去上海进货时发现路边有卖的,品种超多哇!我的神18元一斤,我称了一点点就六元多了,可DIY的成本满打满算才15元一锅啊!!!哈哈哈!简单,清爽,人看人会哦!儿子只要一见拌菜就垂涎三尺啦!
主料
黄瓜一根腐竹适量胡萝卜半根
黑木耳适量白木耳适量海带适量
百叶适量
辅料
蒜泥适量黑芝麻适量香油适量
色拉油适量白糖适量味精适量
海天生抽适量六月鲜酱油适量甜面酱适量
海南春光灯笼辣椒酱适量适量白胡椒适量

五彩缤纷拌杂菜的做法,共6个步骤

五彩缤纷拌杂菜的做法图解1

1/6. 腐竹用温开水泡软,放入锅口过水

五彩缤纷拌杂菜的做法图解2

2/6. 黄瓜,胡萝卜切成丝,放盐,挤干水分

五彩缤纷拌杂菜的做法图解3

3/6. 黑白双耳泡软,焯水

五彩缤纷拌杂菜的做法图解4

4/6. 海带泡软,焯水

五彩缤纷拌杂菜的做法图解5

5/6. 百叶,焯水煮软

6/6. 将上述材料加入一个大碗中,加入食材列表中的所有调料,拌匀,即可

小窍门

黄瓜胡萝卜已经放了盐,拌菜时无需再加盐了。豆制品类都要放入沸水焯烫, 去掉豆味。腐竹焯的时间不要太长,否则软了没有嚼劲;海带一定要放入热水中煮下,去除腥味,口感才更脆爽;在放调料时一定要加醋,去掉腥味;另外拌菜我特别钟爱李锦记的甜面酱,浓郁的酱香味;还有春光的灯笼椒酱,别有风味!另外菜品可以随意增加,爱吃啥就放啥,想到啥就买啥!!!哈哈哈!!!开吃啦!
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营养信息

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  • 五彩缤纷拌杂菜热量739 千卡
  • 脂肪22.24 克
  • 蛋白质48.08 克
  • 碳水化合物42.85 克
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