薯条我想亲们都爱吃吧～但是油炸的热量好高，我一年没有吃过了，减肥成功后偶尔也很馋，炸的肯定不敢吃 烤一点吧～d(?д??)
| 主料 | ||
| 土豆2个 | 红薯2个 | 盐适量 |
| 黑胡椒粉适量 | 橄榄油少许适量 | |
烤薯条的做法，共7个步骤
1/7. 土豆红薯洗干净去皮～
2/7. 切成均匀条状焯水两分钟
3/7. 拌入黑胡椒粉，盐以及少许橄榄油
4/7. 拌匀拌匀
5/7. 排好，我排的有点乱
6/7. 230℃上下火加循环热风，二十分钟
7/7. 配上番茄酱，哇塞美味啊！
小窍门
在好吃也要悠着哈
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营养信息
详细信息>>- 烤薯条热量542 千卡
- 脂肪3.66 克
- 蛋白质15.49 克
- 碳水化合物118.55 克
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