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银耳汤

银耳汤

攀攀6

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主料
银耳250(一个)克枸杞一小把
辅料
冰糖一汤勺

银耳汤的做法,共1个步骤

1/1. 先把银耳泡发,洗干净,撕成小片,放进锅里炖一个小时,然后放冰糖,最后放枸杞再煮,直到不是水状,有点黏稠感就差不多了

小窍门

我是先用电磁炉,按煲汤功能,煲一个小时,然后倒进电饭锅里炖,反正尽量家里有什么电器能利用就利用

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营养信息

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  • 银耳汤热量169 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物131.4 克
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