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银耳汤

银耳汤

xu灵子

xu灵子

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主料
银耳30克冰糖适量百合干适量
枸杞适量红枣适量干玫瑰花5朵
桂圆干适量

银耳汤的做法,共5个步骤

1/5. 超市买好银耳,冰糖,枸杞,红枣,百合干,桂圆干,干玫瑰花

2/5. 银耳百合先泡半小时以上,洗干净,银耳去掉根部,放进锅里加干净水

3/5. 桂圆干剥壳,和红枣枸杞一起洗干净加入锅里

银耳汤的做法图解4

4/5. 几颗玫瑰花捏碎也加入锅里,加入冰糖,就可以开火熬了

银耳汤的做法图解5

5/5. 这是熬好以后的,好好喝,步骤我写的不好,大概是这样的

小窍门

银耳百合干提前泡好

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营养信息

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  • 银耳汤热量1348 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质38.4 克
  • 碳水化合物451.5 克
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