首先你得有一台豆浆机！然后还得有一颗颗掰玉米的耐心！最后就交给豆浆机吧！
| 主料 | ||
| 甜玉米半根 | 黄豆少许 | 薏米少许 |
快手营养玉米汁的做法，共4个步骤
1/4. 掰了半根甜玉米，掰好了冲洗一下。
2/4. 再加一点黄豆和薏米。最好泡了再榨，没泡也没关系的。
3/4. 都放进豆浆机，加水。最后的步骤就交给豆浆机吧，开启"玉米汁"功能，没这个功能的就"豆浆"功能。在榨的过程中就能闻到玉米的香味了~
4/4. 榨好了过滤一下，口感更好！不过滤比较粗糙~这就根据自己的口味啦~
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营养信息
详细信息>>- 快手营养玉米汁热量820 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物154.8 克
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吃黄豆100克，热量345千卡
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吃薏米100克，热量361千卡
相当于爵士舞75分钟消耗的热量...
吃甜玉米100克，热量105千卡
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