| 主料 | ||
| 食用玫瑰花500克 | 红糖200克 | 蜂蜜200克 |
玫瑰花酱的做法，共5个步骤
1/5. 新鲜的玫瑰花
2/5. 挑选出花萼及花芯
3/5. 将花瓣清洗晾干水份
4/5. 撒入红糖用力揉搓花瓣成酱
5/5. 将揉好的花酱装入干净的瓶中，在上面淋上蜂蜜致瓶子7分满，密封3个月即可食用。
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| 主料 | ||
| 食用玫瑰花500克 | 红糖200克 | 蜂蜜200克 |
1/5. 新鲜的玫瑰花
2/5. 挑选出花萼及花芯
3/5. 将花瓣清洗晾干水份
4/5. 撒入红糖用力揉搓花瓣成酱
5/5. 将揉好的花酱装入干净的瓶中，在上面淋上蜂蜜致瓶子7分满，密封3个月即可食用。
吃红糖100克，热量372千卡
相当于开会248分钟消耗的热量...
吃玫瑰花100克，热量318千卡
相当于有氧操68分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于掸灰尘128分钟消耗的热量...
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