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葛仙米皂角米丑耳甜品糖水

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水

膳太汤料养生馆

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葛仙米:为水生藻类植物。民间传说东晋道学家、医学家、炼丹家葛洪隐居南土时,曾途经湖北走马坪采此米为食,食而疗疾,后葛洪入朝以此献给皇上,体弱太子食后,病除体壮,皇感葛洪之功,随赐名“葛仙米”。其生长在不发达的山区,天然无公害,是地道的原生态绿色食品。含有多种维生素、钙、磷、铁、锌、硒等微量元素,其营养价值甚至超过人们熟悉的燕窝,具有很高的食疗价值,有提高免疫,美容护肤等功效。
主料
葛仙米5克皂角米25克丑耳25克
雪梨切丁一个牛奶250毫升

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法,共22个步骤

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解1

1/22. 先认识-葛仙米.葛仙米--50克

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解2

2/22. 如果不知道5克多少,请看下我用称了1克。呵呵看起来极少吧。不过泡出来再加上皂角米-,丑耳煲出来就很多了

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解3

3/22. 我们只取5克葛仙米。提前水泡发,用矿泉水把干葛仙米泡24-48小时左右,中途需换水,直到全部泡涨,形状呈圆珠形。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解4

4/22. 泡发12小时左右的样子

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解5

5/22. 泡好的葛仙米后,非常多了

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解6

6/22. 葛仙米清洗

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解7

7/22. 葛仙米飞水(焯水),这样能减少些腥味,也可以使葛仙米涨开,更容易洗干净些。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解8

8/22. 先认识-25克皂角米

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解9

9/22. 皂角米25克的放多些水,24-48小时左右,先泡1小时左右然后清选几次直到洗到干净后,然后再用一个瓶装着加水泡,这样泡出来的水也可以要的(建义放冰箱保鲜,防变味,)

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解10

10/22. 浸泡后的25克皂角米,非常晶透好看。看着口水也流了。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解11

11/22. 皂角米,与葛仙米先提前泡好了,我们再泡丑耳(因丑耳只需泡30分钟就行了。不建议提前泡。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解12

12/22. 看下整个丑耳(约23克左右)泡30分钟就行了

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解13

13/22. 泡好的丑耳把肉都撕碎出来。(变了就是能煲软糯些哦)

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解14

14/22. 剩下的丑耳头就不要了哦。因为煮出来会酸的。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解15

15/22. 开始把皂角米与葛仙为倒进装满水的砂锅里了。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解16

16/22. 看看我用了锅真的太小了。我没想到还能泡出那么多,下次要买一个大砂锅了。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解17

17/22. 撕碎的丑耳也放进去了,一锅满了吧。。。。。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解18

18/22. 先大火煮开(注意不要滚出来了),然后再小火煮2.5小时左右。(煮了1小时后就很糯了,但为了更糯用了2.5小时),最后的15分钟左右放冰糖进去煮化就行了。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解19

19/22. 等啊等。。。时间终于过了2小时了,一锅葛仙米煲好的了。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解20

20/22. 看下煲好后葛仙米,皂角米都非常饱满,完全不像刚泡里干巴巴的,加上丑耳非常糯稠哦。

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解21

21/22. 想美白白的女孩可以加上纯牛奶哦,不但更好喝,而且还能除去葛仙米的青绿味道,连我家的小孩都起爱喝。(也可以不加糖,直接选甜牛奶,不喜欢甜的只用纯牛奶也行哦)

葛仙米皂角米丑耳甜品糖水的做法图解22

22/22. 加上牛奶是不是还吸引你的眼珠与引起你的食欲。

小窍门

总结言:
葛仙米皂角米丑耳甜品
  详细做法介绍
葛仙米的多种涨发方法:
1.水泡发,用矿泉水把干葛仙米泡48小时左右,中途需换水,直到全部泡涨,形状呈圆珠形。
2.泡蒸发,先把干葛仙米用矿泉水泡2个小时至软,再隔水蒸至圆珠形涨透离火。
3.锅煮发,泡软加矿泉水小火煮至涨透即可。
温馨小提示:冬天气温低,建议凉水泡软后加温水涨发,水温40度左右,温度过高可能影响涨发效果。也可以放到热水瓶里恒温涨发。如果急用就用泡蒸发。
=====================
1.用矿泉水把干葛仙米泡24小时左右,中途需换水,直到全部
泡涨,形状呈圆珠形,野生的可能有沙子,记得再用水冲洗干净。
2.把皂角米泡20分钟洗干净,再换水泡8小时左右.倒去水.
3.丑耳泡20分钟左右,把头撕去只留耳.
4.可以加上雪梨一个切丁那更清润了。
5.然后所有材料一起倒进锅里大火煮开,然后小火再煮1小时
左右,可以煮到丑耳糯化,再加冰糖进去煮融化就行了.
注:用砂锅加水量加2.5升左右,约10碗。煲出来会很糯的,
中途如果水不够,记得加些开水。葛仙水有些海带的绿青味,加上
牛奶那味道更好喝。
========
加入牛奶味道更香好喝

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营养信息

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  • 葛仙米皂角米丑耳甜品糖水热量118 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质10.01 克
  • 碳水化合物67.2 克
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