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红枣银耳羹

红枣银耳羹

恋旧6

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现在空气污染严重,弄点银耳清清肺,红枣可以益气补血,对于春天来说绝对是滋补佳品!喜欢的朋友可以试试哦?
主料
银耳50克红枣30克冰糖30克

红枣银耳羹的做法,共7个步骤

红枣银耳羹的做法图解1

1/7. 买来的银耳碎

红枣银耳羹的做法图解2

2/7. 取五十克银耳碎泡发一夜

红枣银耳羹的做法图解3

3/7. 将泡好的银耳碎洗净放入电饭锅中炖煮,按煮粥健

红枣银耳羹的做法图解4

4/7. 三小时后放入冰糖30克

红枣银耳羹的做法图解5

5/7. 再过一小时放入红枣干炖煮半小时

红枣银耳羹的做法图解6

6/7. 美味的红枣银耳羹就做好了!甜甜的又不腻,绝对是滋补佳品哦!

红枣银耳羹的做法图解7

7/7. 成品……

小窍门

一天一碗哦!好吃不能贪吃哦!

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营养信息

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  • 红枣银耳羹热量298 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物234.4 克
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