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桂圆红枣银耳羹

桂圆红枣银耳羹

袖珍懒牛

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主料
银耳一大朵桂圆干20粒红枣8颗
冰糖70克

桂圆红枣银耳羹的做法,共5个步骤

桂圆红枣银耳羹的做法图解1

1/5. 水发银耳,焯水后,剪成小块,易于熬煮。

桂圆红枣银耳羹的做法图解2

2/5. 桂圆干泡软。

桂圆红枣银耳羹的做法图解3

3/5. 红枣剔核,剪成条,易于营养成
分浸入羹中。

桂圆红枣银耳羹的做法图解4

4/5. 冰糖,根据个人口味适量。

桂圆红枣银耳羹的做法图解5

5/5. 最后就是美美的品味啦!

小窍门

银耳水发4小时后去掉根,一定剪成小碎块,易于熬煮。小火40分钟后放入水发的桂圆、冰糖、剔核的红枣肉,炖30分钟。

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营养信息

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  • 桂圆红枣银耳羹热量930 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物307.9 克
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