桂圆红枣银耳羹

10733人浏览

分享到：

银耳被誉为“平民燕窝”。银耳富含多种纤维和胶质。可以美肤，减肥，平缓皱纹。银耳比较百搭，可以和多种食材搭配。这款汤羹具有美容养颜，补气血的功效。

桂圆红枣银耳羹的做法，共5个步骤

1/5. 银耳用凉水泡开，去掉黄色的蒂，撕成小朵洗净备用

2/5. 红枣洗净备用

3/5. 枸杞洗净，桂圆干去皮备用

4/5. 将所有材料放入锅中，加入凉水，入锅大火烧开，加入冰糖转小火慢炖30分钟，直到银耳软糯

5/5. 银耳软糯即可关火出锅

银耳用凉水泡过，去掉黄蒂，洗净。挑选银耳要选择没用硫磺熏过的。不要选择太白的银耳。银耳一定要用凉水泡，凉水煮，营养成分才会发挥出来

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共10733人查看，0条评论