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桂圆红枣银耳羹

桂圆红枣银耳羹

半夏le

半夏le

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一星期吃两次,美容养颜心情好!
主料
桂圆十颗红枣十颗干玫瑰四朵
冰糖小块适量银耳一朵
枸杞十几颗

桂圆红枣银耳羹的做法,共3个步骤

1/3. 银耳洗净用开水烫一下去菌,撕开放入加入水的锅里煮沸

2/3. 加入冰糖再次煮沸,可以适量再加点凉水,煮沸软化银耳,大火烧十分钟。

桂圆红枣银耳羹的做法图解3

3/3. 加入桂圆,红枣,枸杞,大火五分钟,然后加入干玫瑰小火五分钟,在闷十分钟,就可以享用美味啦!

小窍门

我是用铸铁锅做的,所以银耳很快就粘稠软糯,豆友们可以根据自家锅的脾气适量延长或缩短时间哦!

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营养信息

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  • 桂圆红枣银耳羹热量1172 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质28.3 克
  • 碳水化合物315.1 克
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