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木瓜红枣银耳羹

木瓜红枣银耳羹

圆圆烘焙

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朋友从海南快递了好几个大木瓜,丰收了!接下来就是我琢磨怎么把它们消灭掉,所以,有了这道《木瓜红枣银耳羹》,甜甜的,糯糯的,朋友尝了,说口感非常好。
主料
木瓜350克银耳15克大枣5颗
冰糖25克枸杞10粒

木瓜红枣银耳羹的做法,共15个步骤

木瓜红枣银耳羹的做法图解1

1/15. 准备好食材

木瓜红枣银耳羹的做法图解2

2/15. 银耳冷水泡发。

木瓜红枣银耳羹的做法图解3

3/15. 撕成如图的小小片。

木瓜红枣银耳羹的做法图解4

4/15. 全部撕成小片后,全部倒入保鲜盒中,加适量水,盖盖子,放入冰箱冷藏,第二天就可以用了。因为是夏天我担心浸泡一晚,容易坏,所以放入冰箱,如果天气凉快就可以常温浸泡。

木瓜红枣银耳羹的做法图解5

5/15. 第二天,木瓜去籽,切成大小适中的块。

木瓜红枣银耳羹的做法图解6

6/15. 大枣洗干净,切开去核,切的时候小心手哦。

木瓜红枣银耳羹的做法图解7

7/15. 枸杞洗干净,稍微泡一下就可以了。

木瓜红枣银耳羹的做法图解8

8/15. 电饭锅中放入3升清水,放入银耳碎,开煮喽!

木瓜红枣银耳羹的做法图解9

9/15. 开锅后,银耳再煮半个小时后(应该是一个小时后)放入木瓜,继续煮。

木瓜红枣银耳羹的做法图解10

10/15. 木瓜煮了15分钟后,加入大枣。如果木瓜块切的小,就煮十分钟后加大枣,我的块切的大。

木瓜红枣银耳羹的做法图解11

11/15. 再煮10来分钟,放入冰糖,就可以关火了。让锅中温度慢慢融化冰糖。

木瓜红枣银耳羹的做法图解12

12/15. 最后放入枸杞。

木瓜红枣银耳羹的做法图解13

13/15. 看着不错吧,都能看出了银耳已经出胶了,口感很糯。

木瓜红枣银耳羹的做法图解14

14/15. 这是儿子的,放枸杞前就先给他盛了一碗,据说小朋友不该太早吃补品。

木瓜红枣银耳羹的做法图解15

15/15. 再来一张

小窍门

1.木瓜煮了15分钟后,加入大枣。如果木瓜块切的小,就煮十分钟后加大枣,我的块切的大。2.冰糖最后放,用锅中温度融化冰糖就可以。

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营养信息

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  • 木瓜红枣银耳羹热量504 千卡
  • 脂肪3.36 克
  • 蛋白质25.57 克
  • 碳水化合物261.75 克
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