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牛奶蛤蜊汤

牛奶蛤蜊汤

啊瑜佬

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蛤蜊:其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养丰富,实属物美价廉的海产品。这道汤加了纯牛奶后味道上会更加的鲜美哦!
主料
蛤蜊500克牛奶50毫升1棵
大蒜两瓣3片700ml
5克橄榄油20毫升

牛奶蛤蜊汤的做法,共8个步骤

牛奶蛤蜊汤的做法图解1

1/8. 材料大集合,建议买回来的蛤蜊要用手搓几次洗掉表面杂渍,放一勺盐加水泡1-2小时,这样可以让它们吐出泥沙。

牛奶蛤蜊汤的做法图解2

2/8. 热锅下油爆香葱姜蒜。

牛奶蛤蜊汤的做法图解3

3/8. 倒入水烧开。

牛奶蛤蜊汤的做法图解4

4/8. 水开了以后过滤掉葱姜蒜留下汤。

牛奶蛤蜊汤的做法图解5

5/8. 倒入蛤蜊以后不要动它们,等待它们自己张开。

牛奶蛤蜊汤的做法图解6

6/8. 把已经张嘴的蛤蜊先夹出来。

牛奶蛤蜊汤的做法图解7

7/8. 蛤蜊全部张嘴后,将牛奶倒入,煮开后马上关火,用勺子撇去表面浮沫,不要久煮以免牛奶跟水会分层。

牛奶蛤蜊汤的做法图解8

8/8. 最后将蛤蜊倒回锅中,放入盐、一叶香菜点缀一下即可出锅啦!

小窍门

开锅后速度要快,以免肉质变老了。

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营养信息

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  • 牛奶蛤蜊汤热量726 千卡
  • 脂肪105.3 克
  • 蛋白质26.41 克
  • 碳水化合物61.4 克
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