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铁锅焖鲤鱼

铁锅焖鲤鱼

菲兒小厨

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主料
鲤鱼3斤豆腐1块干粉条1把(泡软)
1根1块大蒜半头
八角1朵桂皮1小块茴香籽10粒
干辣椒5个香叶1片辣豆瓣酱2大勺
甜面酱2勺黄酱2大勺猪五花肉10片
料酒适量

铁锅焖鲤鱼的做法,共5个步骤

铁锅焖鲤鱼的做法图解1

1/5. 鱼背划刀,切葱段、姜片、料酒、盐,调匀用手抓匀,让鱼肉更入味。腌制1小时以上,时间久点更入味。

铁锅焖鲤鱼的做法图解2

2/5. 再准备葱、酱、蒜,切段,猪五花肉切片,大料备好。

铁锅焖鲤鱼的做法图解3

3/5. 干粉条用热水泡软。

铁锅焖鲤鱼的做法图解4

4/5. 鱼腌制好后,热锅放油,油热后放五花肉,稍炒下变色后再放大料、葱、酱、蒜,炒出香味。

铁锅焖鲤鱼的做法图解5

5/5. 然后再把辣豆瓣酱、黄酱、甜面酱都放进去煸炒,然后倒开水把鱼放进锅内,水淹过鱼,放盐4小勺、鸡精少许考试小火炖20分钟后,把切好的豆腐、粉条放进去再炖上20分钟就可以入盘上桌吃了。如果汤多可以多炖会再放豆腐、粉条,可以不放也行,依个人口味添加自己喜欢的菜或别的。

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营养信息

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  • 铁锅焖鲤鱼热量1629 千卡
  • 脂肪43.739998 克
  • 蛋白质118.45 克
  • 碳水化合物303.99 克
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