| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 西红柿一个 | 米饭适量 |
番茄海里的小鱼的做法，共2个步骤
1/2. 鸡蛋先炒熟，装盘，炒去皮的西红柿，熟后加入之前炒熟的鸡蛋，用一点点盐调味
2/2. 米饭捏成小鱼造型，黑芝麻做眼睛，放在菜上面就可以了
小窍门
炒鸡蛋千万不要加味精
点赞(6075)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10981人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 番茄海里的小鱼热量430 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质16.26 克
- 碳水化合物29.32 克
相关知识
- 1番茄的选购_番茄的存储_番茄的制作技巧_番茄的食用方法
- 2番茄的功效与作用_番茄的营养价值_番茄的适合体质
- 3番茄炒蛋的热量
- 4把番茄炒蛋做好,需要哪些诀窍
- 5鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 6鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 7鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 8鸡蛋的功效与作用
- 9米饭的选购技巧_米饭的存储_米饭的食用方法
- 10米饭的功效与作用_米饭的营养价值
- 11四件法宝让普通大米饭更美味饮食之道
- 12吃米饭的“四项基本原则”其它
- 13西红柿的选购_西红柿的存储_西红柿的制作技巧_西红柿的食用方法
- 14西红柿的功效与作用_西红柿的营养价值_西红柿的适合体质
- 15如何选购西红柿
- 16西红柿牛腩怎么做
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于瑜伽6分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于盖屋顶3分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于钓鱼38分钟消耗的热量...
煎饼
寿司
咖喱牛腩
双皮奶
佛跳墙
生蚝
方便面
包子
银耳红枣汤
烧鸡翅
水煮鱼
提拉米苏
