主料 | ||
去头兔1只 | 美人椒100克 | |
辅料 | ||
蒜片半头 | 姜片拇指大一块 | 葱花半根 |
五香粉半勺 | 八角桂皮香叶如图量 | 白糖1/3勺 |
盐1勺 | 红油辣椒1勺 | 酱油半勺 |
料酒1.5勺 | 干辣椒段适量 |
1/17. 去头兔洗净,切3厘米见方的小块。加一勺盐,半勺五香粉,1.5勺料酒腌制十分钟
2/17. 美人椒切滚刀段
3/17. 葱姜蒜切片
4/17. 备好如图量的香叶,八角桂皮
5/17. 菜籽油烧热(其他油也可以,菜籽油更香),下入腌制好的兔丁翻炒
6/17. 放入八角香叶桂皮一起翻炒
7/17. 炒至兔肉全部变色
8/17. 放入姜片蒜片,翻炒
9/17. 炒香后,加入干辣椒段煸香(也可同时 加入干花椒粒,依据个人口味)
10/17. 放入美人椒段,煸熟,入味
11/17. 撒入1/3勺白糖
12/17. 倒入半勺酱油(上色)
13/17. 一勺红油辣椒(依据个人口味,也可以两勺三勺,也可以不放)
14/17. 等兔丁和美人椒都熟透,入味后,放入葱花,爆香
15/17. 撒入花椒粉,翻炒匀即可起锅
16/17. 兔肉营养丰富,适合大人小孩。高蛋白低脂肪,还含丰富卵磷脂,特别适合爱吃肉又怕胖的MM噢。
17/17. 当然,家有BB不能吃辣椒。给她凉拌了一个香油兔丁。顺带写个MINI菜谱啦-----兔肉煮熟切丁,加入少许白糖,盐,几滴酱油,几滴香油撒上葱花就可以的啦。