大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
初夏吃兔肉-家常兔丁

初夏吃兔肉-家常兔丁

吃货在人间

吃货在人间

12141人浏览
分享到:
收藏(760)
兔肉---性凉补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用。还含有丰富的卵磷脂,属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。
主料
去头兔1只美人椒100克
辅料
蒜片半头姜片拇指大一块葱花半根
五香粉半勺八角桂皮香叶如图量白糖1/3勺
1勺红油辣椒1勺酱油半勺
料酒1.5勺干辣椒段适量

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法,共17个步骤

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解1

1/17. 去头兔洗净,切3厘米见方的小块。加一勺盐,半勺五香粉,1.5勺料酒腌制十分钟

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解2

2/17. 美人椒切滚刀段

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解3

3/17. 葱姜蒜切片

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解4

4/17. 备好如图量的香叶,八角桂皮

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解5

5/17. 菜籽油烧热(其他油也可以,菜籽油更香),下入腌制好的兔丁翻炒

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解6

6/17. 放入八角香叶桂皮一起翻炒

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解7

7/17. 炒至兔肉全部变色

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解8

8/17. 放入姜片蒜片,翻炒

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解9

9/17. 炒香后,加入干辣椒段煸香(也可同时 加入干花椒粒,依据个人口味)

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解10

10/17. 放入美人椒段,煸熟,入味

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解11

11/17. 撒入1/3勺白糖

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解12

12/17. 倒入半勺酱油(上色)

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解13

13/17. 一勺红油辣椒(依据个人口味,也可以两勺三勺,也可以不放)

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解14

14/17. 等兔丁和美人椒都熟透,入味后,放入葱花,爆香

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解15

15/17. 撒入花椒粉,翻炒匀即可起锅

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解16

16/17. 兔肉营养丰富,适合大人小孩。高蛋白低脂肪,还含丰富卵磷脂,特别适合爱吃肉又怕胖的MM噢。

初夏吃兔肉-家常兔丁的做法图解17

17/17. 当然,家有BB不能吃辣椒。给她凉拌了一个香油兔丁。顺带写个MINI菜谱啦-----兔肉煮熟切丁,加入少许白糖,盐,几滴酱油,几滴香油撒上葱花就可以的啦。

点赞(5473)
分享到:
收藏(760)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12141人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 初夏吃兔肉-家常兔丁热量21 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物2.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看