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黑芝麻玉米肠饭团

黑芝麻玉米肠饭团

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今天侄女和我说明天幼儿园春游,要家长准备便当
还把我给小紧张了下,关键考虑到天气炎热,首先要不容易坏的,还要符合小朋友们的口味呢
突然间想到上次无意间捏的几个饭团小朋友们倒是当宝贝似得,
搞笑死了,这次就来几个特色饭团吧..保证小朋友们喜欢,关键吃着方便啊
还不会把手弄脏,最妙的是饭团里的材料可以加入自己喜欢的食材,吃起来口感也丰富
主料
东北大米200克玉米肠100克黑芝麻5克
熟花生米10克青椒40克美人椒适量
辅料
一勺香油适量

黑芝麻玉米肠饭团的做法,共18个步骤

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解1

1/18. 准备好所有需要的材料:辣椒要买不辣的,只是点缀作用

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解2

2/18. 大米洗净,锅内加入适量的水,置大火上烧开,转中火煮,不断翻动,直到锅内没有水为止加盖,转微火闷至15分钟,开盖晾凉或用风扇吹凉

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解3

3/18. 晾凉的米饭盛入容器中,先拌入盐,再倒入香油

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解4

4/18. 青椒洗净去籽,然后切小粒儿

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解5

5/18. 美人椒同样切小粒儿

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解6

6/18. 火腿肠切小粒,胡萝卜也切小粒儿

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解7

7/18. 准备好炒好的黑芝麻和花生碎

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解8

8/18. 然后将黑芝麻和花生仁加入在拌好的米饭里

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解9

9/18. 最后放入青椒,美人椒 粒儿,火腿粒胡萝卜粒搅拌均匀,这些不用炒没事的

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解10

10/18. 然后用小勺子把米饭挤压在容器里,一定要用力压平哦,不然很容易碎的

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解11

11/18. 给他做的时候我们自己也做了一份,要打包的话装在饭盒里,一次性手套别忘记带上哦

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解12

12/18. 发到朋友圈反响还是大大滴,都说好美滴感觉,希望明天小朋友也吃得开心哈

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解13

13/18. 爸妈说看着不忍下筷,太好看了

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解14

14/18. 是不是很漂亮哦,前几天就很想去摘,到了乡下就忘了
没有想到门口有卖

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解15

15/18. 拿回家就插在玻璃瓶里了,放在餐桌上,立马感觉浪漫了,哈哈
对啊生活原本是平淡的,但是我们要有不平淡的生活精神才行

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解16

16/18. 这束花摆在那里是不是很美滴感觉对不对呀,一边吃饭,一边闻着花香
这种感觉很妙

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解17

17/18. 今天的菜菜都是我滴最爱啊,特别是那个汤,这个时候喝真的惬意..........

黑芝麻玉米肠饭团的做法图解18

18/18. {加了葱花和我最爱的香菜更加爱了哦}
当当当,夏天到了,喝汤的季节到了,干干的饭饭吃不下,饭前来碗汤是不是很妙啊
昨天去吃煲仔饭的时候点了这个汤,哇喔全喝掉了,今天就去买了紫菜回来烧了一锅汤,居然又是喝掉了

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营养信息

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  • 黑芝麻玉米肠饭团热量66 千卡
  • 脂肪46.9 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物32 克
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