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紫菜包饭

紫菜包饭

FayeHuang

FayeHuang

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主料
芝麻随意蟹肉棒1条或者2-3条少许
六月鲜生抽少许香麻油少许

紫菜包饭的做法,共7个步骤

紫菜包饭的做法图解1

1/7. 热米饭中加入少许盐、黑芝麻(白芝麻也可)、少许麻油和少许生抽。然后将热米饭和调味料一起搅拌均匀。放置旁边备用。

紫菜包饭的做法图解2

2/7. 热锅加少许油,鸡蛋打碎加入少许盐搅拌均匀 倒入锅中铺成蛋饼状。成型后拿出备用。不要关火,将切好条状的胡萝卜放入锅中稍许翻炒一下。翻炒几下就可以了 嫑太久

紫菜包饭的做法图解3

3/7. 材料准备就绪,可以开工了!

紫菜包饭的做法图解4

4/7. 拿出2片紫菜放在包饭卷帘上,捞出米饭戴上手套慢慢的铺在紫菜上(米饭铺薄一点,我铺的有点厚显紫菜卷有点大只)

紫菜包饭的做法图解5

5/7. 铺好以后可以将材料一点点铺上去。鸡蛋饼折起来铺上去,我这样摆是为了拍出来好看

紫菜包饭的做法图解6

6/7. 然后卷起,卷的时候要用力卷紧 不然切片的时候里面的材料很容易跑出来。

紫菜包饭的做法图解7

7/7. 完工,照片太大了只能看到小部分

小窍门

贴士1:由于我在减肥中,所以没有在里面加沙拉酱。大家可以在包的时候里面加少许沙拉酱但记得要抹均匀哦。贴士2:我包的时候米饭有点铺的太厚了,大家可以铺的稍薄一些会更有味道。

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营养信息

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  • 紫菜包饭热量392 千卡
  • 脂肪46.1 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物36.7 克
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