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自制土豆饼

自制土豆饼

飞龙在天太子

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土豆领有 地下苹果 美称。伙食纤维之所以被称为的明星元素,因为伙食纤维能帮手人体更好地消化吸收,还能使人有饱腹感,增添摄入适量的食品,今天我们就来做一道土豆饼。
主料
鸡蛋适量
辅料
土豆适量牛奶适量精盐适量
绵白糖适量鸡精适量

自制土豆饼的做法,共6个步骤

自制土豆饼的做法图解1

1/6. 洗干净土豆,上屉锅蒸。

自制土豆饼的做法图解2

2/6. 将鸡蛋打匀,加入牛奶,再加少量精盐,绵白糖,味素(鸡精就更好啦!)。

自制土豆饼的做法图解3

3/6. 将蒸好的土豆去皮,弄碎。

自制土豆饼的做法图解4

4/6. 倒入调好的牛奶鸡蛋汁,加适量面粉,拼命地搅啊。

自制土豆饼的做法图解5

5/6. 将加过面粉(定形)后成的土豆饼雏形放进平底锅里炸,记得用小火来做,否则会影响土豆饼的色泽。

自制土豆饼的做法图解6

6/6. 可爱好吃又细腻的土豆饼出锅啦。

小窍门

土豆制泥要选黏质土豆,入口才细糯,煎饼时掌握好火候、油温,不要煎焦、煎煳。
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营养信息

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  • 自制土豆饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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