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最嫩豆腐脑

最嫩豆腐脑

淳妈小私厨

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主料
黄豆150一次性纸杯一杯克葡萄糖内脂3克

最嫩豆腐脑的做法,共10个步骤

最嫩豆腐脑的做法图解1

1/10. 黄豆头天晚上泡水,早上泡好

最嫩豆腐脑的做法图解2

2/10. 洗净,豆子滤水倒进豆浆机,再加水到1200ml,150g豆子就是1200 毫升水,豆子倒进去,再加水,到1200ml,不是直接加水1200.

最嫩豆腐脑的做法图解3

3/10. 果汁功能,打3次,这样打出来的生浆比较浓,不建议用豆浆功能,时间太长,而且打出来的不够浓

最嫩豆腐脑的做法图解4

4/10. 用细纱布虑出豆渣

最嫩豆腐脑的做法图解5

5/10. 把豆浆倒进不粘锅里煮沸

最嫩豆腐脑的做法图解6

6/10. 找个小盆,把3g内脂倒进去,加一点点水,融化就好

最嫩豆腐脑的做法图解7

7/10. 豆浆开锅,用勺子把上面的泡泡抹掉

最嫩豆腐脑的做法图解8

8/10. 立刻倒进小盆里,快速搅拌几下,用小锅盖盖上,十分钟赶紧开盖

最嫩豆腐脑的做法图解9

9/10. 嫩嫩的豆腐脑做好啦

最嫩豆腐脑的做法图解10

10/10. 超级嫩的,时间不要超过十五分钟,八分钟左右赶快开盖,很嫩的

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营养信息

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  • 最嫩豆腐脑热量445 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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