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蒜苔炒鸡蛋

蒜苔炒鸡蛋

燕茹木木

燕茹木木

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剩一个鸡蛋就想着做个蒜苔炒鸡蛋吧
主料
蒜苔适量鸡蛋一个适量大葱适量
适量生抽适量白醋适量

蒜苔炒鸡蛋的做法,共6个步骤

蒜苔炒鸡蛋的做法图解1

1/6. 蒜苔洗净切小段

2/6. 鸡蛋打散里面放少许盐和花椒粉

3/6. 葱和姜切末备用

4/6. 锅中倒油3分热时倒入鸡蛋,边炒边搅动使鸡蛋散开,鸡蛋快成型的时候关火搅动,防止鸡蛋过老,之后倒出备用

5/6. 锅中倒油,油8分热时倒入葱姜末,翻炒出香味倒入蒜苔翻炒,翻炒均匀倒入适量花椒粉,翻炒4分熟时倒一点白醋提味,蒜苔7分熟时放入适量盐继续翻炒

6/6. 蒜苔翻炒9分熟时倒入鸡蛋翻炒几下鸡蛋热了倒出

小窍门

鸡蛋油不要太多

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营养信息

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  • 蒜苔炒鸡蛋热量189 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质9.9 克
  • 碳水化合物32.2 克
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