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鲜鱿鱼意粉

鲜鱿鱼意粉

fpling

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主料
意大利粉适量鲜鱿鱼(小)5只黃瓜半条
甜椒半个黑胡椒少许鲍鱼汁适量

鲜鱿鱼意粉的做法,共5个步骤

鲜鱿鱼意粉的做法图解1

1/5. 先把水煮开,放入意大利面,沸水煮至变软(大概五分钟),小火再煮两分钟。捞出后放入凉水里泡一下后沥干,待用。

鲜鱿鱼意粉的做法图解2

2/5. 黄瓜,甜椒切条

鲜鱿鱼意粉的做法图解3

3/5. 鲜鱿鱼用少许盐和油腌几分钟,待用

鲜鱿鱼意粉的做法图解4

4/5. 先放入鱿鱼煮至一半熟,再加入黄瓜甜椒,最后倒入意大利面(根据个人口味加入鲍鱼汁或其他调味酱)

鲜鱿鱼意粉的做法图解5

5/5. 上碟后撒上胡椒粉

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营养信息

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  • 鲜鱿鱼意粉热量603 千卡
  • 脂肪6.41 克
  • 蛋白质16.57 克
  • 碳水化合物62.23 克
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